低卡食物全搜罗 “享瘦”每一天（7）

　　DIY低卡小午餐

　　材料：蒟蒻面条一盒●小黄瓜一条●胡萝卜半条●蛋一颗●柠檬一颗●酱油一匙●糖半匙●冷开水少许

　　1、蒟蒻面条入沸水烫过，捞起放凉备用。

　　2、小黄瓜、胡萝卜洗净切丝。

　　3、蛋打匀，入平底锅煎成薄蛋皮；起锅放凉后切成细丝。

　　4、柠檬挤汁，与酱油、糖、冷开水拌匀成为酱汁。

　　5、盘中装入蒟蒻面条，上方铺上蛋丝、胡萝卜丝、小黄瓜丝；佐酱汁食用。

　　十足清爽不油腻的低卡高纤午餐，美丽缤纷的颜色谁能抗拒！