享“瘦”减脂美食多吃不胖（2）

2.陈皮

    陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。