9食物专吃脂肪 减肥与你并肩作战（6）

  　6.南瓜

    味甘性温，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。