如何不生病

　《时代周刊》

　　6月22日

　　奥巴马政府将医疗改革作为施政重点之一，他希望美国的医院、医生以及病人都能从预防疾病着手，这样才能尽量减少生病。而要预防疾病，那么就要去除坏习惯、不乱吃以及经常锻炼。另外，人的健康之路从小就已开始，小时候要接种各种疫苗。随着年龄的增大，注意的事项也会不同。至于精神疾病，要预防也没有那么难。根据美国国家科学院今年年初发布的报告，有两种干预手段。由于基因在精神疾病方面起到重要作用，因此对于那些亲属中有精神疾病的人应该进行严格监控和检查，另外对于那些已经有了精神疾病苗头的人应该尽早治疗。对于食疗，古希腊时代就有相关的说法，希波克拉底曾说让食品成为你的药物。对于有营养的食物要多多摄入，一些功能性食品也可以食用一些。