食品科技网-资讯内容
孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中，注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟，然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，否则将影响学习效率及学习成绩。昨天开始正式进入了暑假，对于注意力不易集中的孩子父母要好好把握暑假的黄金时间，进行一定的具体训练，帮助孩子提高注意力，适应课堂生活，争取在要到来的下一个新学期帮助孩子提高成绩。
一．视知觉活动
对物体的形状、大小、颜色、距离和运动的知觉属于视知觉。此类训练给孩子提供一些只有高度集中注意力才能得到正确知觉的视觉刺激，同时发展孩子的知觉理解性、知觉整体性和知觉速度。
1．摆图形
准备红黄绿三种颜色的三角形、正方形、圆形各一个。将这九个图形以不同的方式排列起来，如红三角—红圆—红方、黄方—绿三角—红圆—绿方—红圆。游戏开始时，父母可以将排列好的图形呈现给孩子看，让他看3秒钟。然后让孩子将手中的这九种图形根据自己所看到的排列方式摆好。要求颜色和几何图形都不能错。开始时，可以选2～3个图形排列组合来让孩子摆，呈现时间也可以延长至5秒。待孩子水平提高以后，可以选3～4个、4～5个、甚至8～9个图形排列组合起来让孩子摆。
此游戏适合于家庭，父母要注意平时不要让孩子看到排列组合好的图片，以免其熟悉后影响活动的真实性和趣味性。
2．黄金眼
给孩子呈现一幅图形，如图一所示。呈现时间为3秒，然后让孩子在三个选项中选出自己刚刚看到的图形。图形的复杂程度逐渐增加，从易到难。
3．请勿踩青蛙
画好几个青蛙，给孩子记忆30秒之后，蒙上孩子的眼睛。让他们手拿一只红笔，从起点开始，穿过危险区。若是笔画到了图上的青蛙，就表示踩到了青蛙，要扣分。开始时，要少画几只青蛙在纸上，待孩子水平提高以后，逐渐增加青蛙的数量。此游戏既适合于集体，也适合于家庭。
4. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
5．给图形编号
父母给孩子呈现一个图形，这个图形被分成了几个部分，每个部分都编有一个号码。如图三。父母给孩子三四秒的时间看图形，看完以后将图形收好。然后，父母拿出一张跟呈现的图形完全相同的图形，让孩子根据刚才所看见的，给各区编上正确的区号。这个游戏也非常适合于家庭。
6. 玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
