让你大吃一惊的瘦身误区

　　误区一：晚上很晚吃饭会使你发胖,因为在睡着的时候人是没法消耗卡路里的。
　　
　　“这是一个荒诞的说法”，美国营养学家说，“晚上吃得晚不会让你发胖。但要小心的是，如果你经常很晚才吃饭并且体重增加的话，这就要检查你所吃的食物是否有问题，许多人喜欢在一天
　　结束的时候‘款待’自己，他们觉得这个时候应该享受一些特别的东西，像冰激凌、薯片一类的。”