超实用的35个一分钟减肥妙招（3）

    第十一计：调味料秘制法

　　用一茶匙香醋、1/4茶匙橄榄油、3/4茶匙芥末和1/4茶匙山葵调味剂混合起来，就成了一款美味的沙拉调味酱，而且只含有20个卡路里和1.5克脂肪！

　　第十二计：验血法

　　大概有十二分之一的女性（然而大多数都不知道）有一条不活动的甲状腺，它可以减缓新陈代谢的速度。

　　第十三计：水之超大份量法

　　选一下最大的瓶子装水，一定会让你多喝些。

　　第十四计：欺骗味蕾法

　　舔一口薄荷或者榕树味的咳嗽液，包你立即止住对食物的渴望。

　　第十五计：添加香料法

　　加一点胡椒粉或者辣椒粉可以防止你一下子把食物扫光。