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常吃三种皮,瘦身没问题(2)
2009/7/12 11:32:39 来源:39健康网
每日两次红小豆粥,可作早晚餐食用,久服可利水湿、健脾、减重。
具体做法是:红小豆30克,粳米50克。将红小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成粥。
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