美白要立体 分三面进行

　　白皙的肤色，红润又光滑，而且水嫩水嫩的，这样的好肌肤谁不想要呢？美白，是很多女人这一生都在孜孜不倦的做的护肤功课，不过有的人却始终没有成功，这其中到底暗藏了什么样的玄机呢？美白，你要认清自己的美白缺陷再开始下手，因为，美白其实也有很多面。

    美白第一面：白皙好肤色

　　对于美白的理解，大部分的人都是将重点放在了这一条，白皙的好肤色。肌肤为什么会变黑？这其中有很多原因，但最主要的就是紫外线导致的黑色素沉淀。所有，要想美白，最首要的就是做好防晒。

    防晒要义

　　1、出门前20分钟，一定要涂抹适当指数的防晒产品，不要让紫外线和你的肌肤亲密接触；

　　2、遮阳伞和太阳镜是外出的常备装备。有的MM外出，认为不过短短的距离，没有什么必要撑伞，殊不知就是这短时间的阳光累积下来，导致你的肌肤越来越黑；

　　3、少吃感光食物。要防晒，饮食也需要注意，有些食物虽然美味，却和紫外线特别亲近，你满足了你的味觉，却让肌肤受了伤害。

　　常见感光食物：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。