夏日清肠排毒 女性宜吃3种食品（2）

　　苦瓜：排毒
 

　　中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、维生素C等成分，能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。