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刚生产完，虚弱的身体要靠坐月子恢复元气。据我们所知传统的坐月子禁忌特别多，事实上有6种禁忌，产妇是不用顾及的。
禁忌1:不能喝醋、吃盐、喝凉的,水果都要热过再吃
禁忌2:要卧床，不能走动
禁忌3:不能洗澡、洗头、刷牙，只能用温水擦擦
禁忌4:不能长时间看书、哭、看电视，对眼睛不好
禁忌5:不能光脚、穿凉鞋
禁忌6:不能见风、开门窗，更不能开风扇和空调，会受风
不可信的传统说法：每天至少吃3个鸡蛋
不可信的传统说法：多喝汤，汤比肉有营养
专家建议：坐月子要注意啥？
1、传统禁忌：不能喝醋、不能吃盐、不能喝凉的、水果都要热过再吃
事实：这些说法是毫无科学根据的。
醋和冰冷的食物都有收敛和收缩血管的作用。适当食用不但没有害处，而且对减少产后出血是有益的。
哺乳期母亲不能吃盐更是无稽之谈！产后由于妊娠期的水分需要排出，所以在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况。
这种情况下每天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要。当然，为了避免造成新的水潴留，和避免成为高血压病的诱因，食物中适当低盐饮食在任何时候都是有益健康的。
产后多吃水果蔬菜为的是补充足够的维生素和食物纤维。水果一经加热，其中含有的很多维生素就会被破坏。所以水果加热后再吃是不对的！其实，很多蔬菜也是可以生吃的。
