提高体内瘦素 拥有窈窕身材！（5）

　　WHO(世界卫生组织)推荐的富含瘦素食品TOP 5

　　NO. 5：杏仁

　　杏仁中含有丰富的矿物质镁，它可以有效地帮你稳定血糖、提高血液中的瘦素水平。美国营养专家指出，杏仁细胞壁的成分还能降低人体对脂肪的吸收，在饮食平衡的情况下，让瘦素发挥它最大的功效。