12种促进减肥的魔力食物（10）

    9、橄榄油

    魔力：降低胆固醇，增强免疫系统

    秘密武器：不饱和脂肪，维生素E

    对抗：肥胖，癌症，心脏病，血压高

    伙伴：芥花油，花生油，芝麻油，菜籽油，玉米油

    假冒者：其他蔬菜和氢化植物油，转脂肪酸，人造黄油

    不需要很长的解释了，这些植物油都有助于控制对食物的渴望，还帮你燃烧脂肪，使你的胆固醇维持在一个令人愉悦的水平——你还需要更多的理由不买一瓶？快去厨房检查你的菜油是什么吧！