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推介:女人三十要多吃的食物(2)
2009/8/5 15:19:25 来源:广州日报
多吃坚果。尤其是胡桃,因为它比其他坚果更有助于预防心脏病,而且胡桃还特有抗氧化剂。不过核桃热量很高,1/4量杯就达到164千卡,记得吃的时候别太贪嘴。
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