不用花钱就能轻松年轻10岁？（6）

　　抗老习惯五：及时排除体内毒素

　　体内毒素沉积，肌肤自然容易出问题，人也容易变老。要年轻，就要及时排除体内毒素。

　　1、清除肺内毒素：天天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动。