想判断宝宝营养状况如何,妈妈可掌握一些简单的衡量办法,掌握了这些办法,就不用再瞎着急了。
随着人们生活水平的提高,人们越来越重视宝宝的营养情况,既要预防营养不良,又要防止肥胖,新妈们看着宝宝,总是心理没底,好像瘦了一点,好像胖了一点?常常将宝宝与其他宝宝做对比,不自觉地增加减少宝宝的饮食分量。
1.体重
体重是反映儿童生长于营养状况的灵敏指标,它反映儿童的营养状况,尤其是近期的营养状况。儿童正常的体重可用下列公式估算:
1-6 个月: 出生体重(kg)﹢ 月龄×0.7(kg)7-12 个月: 6+ 月龄×0.25(kg)1-6 岁: 年龄×2+8(kg)7-12 岁:( 年龄×7-5)/ 2(kg)注意: 体重减轻或升高超过10%,开始要注意监测,而超过20% 则为异常,需要专业人士判断。