入秋必喝的十款清淡养生汤羹

     入秋气候开始干燥起来，补充水分十分重要，不妨多煮汤水滋润清补。为你介绍一些适合秋季食用的汤羹类食疗保健组方及原料选用和烹饪方法。

　　1.菱角素肉汤

　　时间：30分钟

　　材料：香菜少许、素火腿100公克香菇6朵、菱角300公克

　　【调味料】盐1匙、味素1匙

　　【要领】菱角买以剥壳的较方便。

　　【做法】

　　A、将香菇泡水泡软。

　　B、素火腿切块，香菜切末，菱角洗净。

　　C、将菱角、香菇入锅中，加入素高汤，煮开后转小火煮熟。

　　D、再加入调味料、素火腿，煮上2分钟后，洒上香菜即可。