神奇！这15种食物中竟暗藏着瘦身秘诀（7）

　　冰糖

　　有补中益气和胃润肺的作用，可用于止咳化痰，脾湿中满者忌用。润肺止咳清痰去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。

 
　　冰糖的作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

　　性味：甘、平、无毒。归经：入肺、脾。

　　功效：养阴生津，润肺止咳。

　　主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。

　　莲子

　　补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

　　银耳

　　有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。