甩走赘肉！七种食物帮MM塑造梦想美腿（7）

 　 7、花生
　　
　　花生既美腿又补心，花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。