中医养生 营养膳食 你为健康投资了吗？

　　 李女士的儿子中考，由于正是长身体的阶段，再加上繁重的学习压力，身体素质明显下降，出现了紧张、烦躁、敏感、力不从心等症状。有位学了“公共营养师”的朋友听说后，根据孩子生长发育的特点和青春期不良症状，量身定做了一个补充蛋白质、矿物质、维生素等能够增强智力、认知能力、观察力的各类营养素的食谱，使孩子不仅能健康成长，而且适当避免了青少年性早熟、近视、青春痘等不良症状，孩子学习起来也不那么累了。 于是她也和朋友一起学起了“公共营养”，现在她已经能利用中医养生、营养保健和食品安全等知识，为辛苦工作、应酬的老公制定详细的健康菜谱，通过合理膳食，为他预防脂肪肝、高血压心脏病等“富贵病”，还经常给自己制作养颜滋补的营养食谱，不但身体健康多了，人也靓多了。

　　 有人会问：什么是公共营养师？

　　 公共营养师是指通过营养基础理论学习和临床营养技能练习，能够为人们在饮食、预防疾病、辅助治疗、预防亚健康、健康管理等领域做指导的营养专业人才。人们都说学“公共营养师”就是为健康投资！