年底瘦身 10种减肥法谁最牛？（6）

　　最经济的减肥法:断食法

　　效率:★★★★

　　轻松性:★

　　经济性:★★★★★

　　健康性:★

　　危险性:★★★★

　　缺点:没出几天你身体就会负荷不了，并且到达一定天数就会卡关瘦不下去，最可怕的是，只要你一吃东西，马上复胖3公斤以上。