减肥小贴士 完成苗条梦

　爱美的你，没有苗条的身材那可不行。介绍10个减肥小贴士给你，帮你完成苗条梦。

　　减肥小贴士# 1

　　希望它!

　　这似乎有点抽象，但想真正成功地减重你必须要知道它。

　　目地不一定是在表达减重。相反你可以写你的目标，测量或身体脂肪% ，甚至是衣物的大小。可以测量你的目标是否达到。比如你的目标是可以"我想将衣服缩小两尺在今年年底前"或"我要减去5 %的身体脂肪在4个月"或"我要平衡一百三十五斤在这个月" 。