秋季清火饮品大推荐

    就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

    秋天正是干燥的季节,给各位介绍些茶去火不说对漂亮MM们具有美容养颜功效 越来越漂亮!越迷人!

    三花茶

    操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
 
    适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

    金银花露

    操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
 
    适用：清热、解暑。
 
    Tips：金银花宜忌

    ● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。
 
    ● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

    菊花
 
    （1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

    （2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

    （3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。