“秋燥”来袭市民应多喝水多吃水果

      这两天天气晴朗，早晚凉爽而中午燥热，昼夜温差比较大，是“秋燥”多发的时节。“秋燥”主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且疼的痘痘。
　　市人民医院的主管营养师张剑英提醒市民，对付“秋燥”最好的方法就是多喝水，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物。另外，要多食用新鲜的蔬菜和水果。蔬菜、水果性寒凉，有生津润燥、清热通便之功效，且含大量水分，能补充人体的津液和所需维生素，减轻燥气对人体造成的不良影响。