秋水伊人：要白，更要润

　　夏日过后，女人们又开始对镜兴叹：脸蛋和脖子被晒得黑黑的，真让人抓狂！

　　美白是个大问题，保湿也不是小事：秋风一刮，脸上起干皮，嘴唇也干裂，这景况，怎一个惨字了得？

　　是时候行动起来了！做个白皙水嫩的秋水伊人，美白、保湿，一个都不能少！

　　黑美眉的美白经

　　黑妹是闫小英的绰号。人如其名，此女黑得滋腻，经夏日暴晒，那更是黑得雷人。不过这是两年前的事了。这两年，闫小英求师问友，搜集了许多美白妙招，勤加保养，现在的她，不说媲美白雪公主，跟一般俏妹子比还是有胜算的。

　　闫小英透露，她的美白秘诀是“内外兼修”。

　　内调篇

　　1.早上起床后喝一杯蜂蜜水或是柠檬水。蜂蜜可以调节内分泌，排毒养颜，柠檬有美白的功效。

　　2.早晚空腹各服用0.3克上乘珍珠粉。珍珠粉的性质比较温和，有祛斑、美白、防衰老之功效，还可祛痘、去黑头、改善睡眠。但是这些功效要长期（半年以上）服用才会显现。黑妹说选择珍珠粉的时候不能贪便宜，她推荐“长生鸟”、“同仁堂”、“京润”、“欧诗曼”、“咏薇堂”等品牌。

　　3.早晚各服一片维生素C、每天服用一片维生素E。维生素C可美白，维生素E抗衰老，也需长期坚持服用。

　　4.多喝花茶，如菊花茶、玫瑰花茶；多吃水果、多喝水，肠胃好的人可以多喝牛奶；要是有钱的话，还可以买些葡萄籽、花粉、薏仁粉、螺旋藻、辅酶Q10、胶原蛋白等美容品吃一吃。

　　外调篇

　　1.用温和的洗面奶洗脸，然后拍上美白化妆水、美白乳液，再抹上美白防晒霜。防晒霜的防晒指数要适合自己的皮肤（原则上，皮肤越白防晒指数越高）。如果只用防晒霜涂抹脸部的话，其用量约为两枚硬币大小——如果不心疼银子，建议用防晒霜涂抹所有裸露在外的皮肤。

　　2.黑妹认为真正有效的防晒方法是穿长袖衣服、戴帽子、打遮阳伞。

　　3.晚上先用卸妆油卸妆，然后用洗面奶洗脸，接着做一个美白面膜，再拍上美白化妆水、美白精华液、美白晚霜；不做面膜，直接用珍珠粉调清水涂抹全脸也可，次日清晨洗去。

　　4.每周做一两次美白面膜，用可以调匀肤色的美白沐浴液洗澡。

　　5.美白是以保湿为基础的，千万不要为了美白而美白。美白护肤品要选性质温和的，最好是草本配方。别轻信那些快速美白的化妆品，那里面可能含有铅、汞等有毒化学物质，搞不好美白不成反而毁容。