民间7种有效治疗失眠的偏方

　 很多患者因为急于摆脱失眠，在接受医生治疗的同时还在私下里寻觅治疗失眠的偏方。的确，民间的很多方子都对控制失眠症状、提高睡眠质量具有明显作用。下面，精神健康网专家就将其中的几种进行介绍如下：

　　1、将30克干姜研为细末，贮罐备用。每晚服3克，米汤送下。服后若盖被取微汗，治疗失眠的疗效还会加强。

　　2、花生叶15克、赤小豆30克、蜂蜜20～50克，水煎去渣，睡前服。

　　3、干姜31克、附子15克。水煎，去渣顿服，可有效改善失眠情况。

　　4、将米酒或黄酒500毫升置文火上煮沸，随后入40克阿胶，化开后加入鸡蛋黄4个，盐搅匀，再煮沸，冷却后贮入净器中。每日早晚各1次，每次随量饮服。

　　5、将30克灵芝浸入500毫升白酒中5～7日，密封。每日饮1～2次，每次1小杯，失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年慢性支气管炎等疾病都能得到明显改善。

　　6、将50克白参捣碎装入瓶中，加500毫升白酒，封口，每日振摇1次，半月后开始饮用。随饮随加白酒，每日晚餐时饮用10～30毫升。

　　7、五味子50克洗净、60度白酒500毫升，装瓶密封，每日振摇1次，半月后开始饮用。每日3次，每次5毫升，饭后服用，也可佐餐。

    精神健康网专家需要提醒失眠患者的是，以上提到的治疗失眠的偏方并不同于医生针对每位患者个人情况开的处方药，他们在治疗失眠时反应出的效果肯定会因人而异。所以，患者在服用前最好向医生进行咨询，以便做到对症施治