过度减肥警惕“心病”

　　如今，越来越多的女性加入瘦身队伍，不过,过度减肥不仅会让人感到莫名心悸甚至会出现幻觉妄想等精神病症状。其实，许多女性过度减肥的背后往往伴随着心理疾病。
　　自卑心理，使减肥越来越疯狂 这部分女性大多性格内向，不善于表达和发泄，他们对于美的追求是出于功利目的。

　　厌食症，大都和抑郁症结伴而来 由于工作紧张，竞争激烈，当社会压力超过个人所能承受的压力时，就会产生包括情感、植物神经系统和行为等非躯体反应，如进食障碍，包括神经性厌食症、神经性贪食症、不典型进食障碍等。表面上看, 这部分人不吃不喝， 实际上是患了抑郁症。患厌食症的人，九成伴有抑郁症状。

　　无处发泄，是过度减肥的诱因 有过度减肥行为甚至发生厌食症的人主要集中于心理压力大、 发泄途径少的人群。青春期少女思维活泼、思维能力强、模仿欲强，也是最容易出现心理问题的年龄阶段；大龄未婚女性的心理复杂多变，有些人往往陷入期待与失望的自我矛盾之中，于是认为自己能够掌控的只有身体了；一些处在单位领导层的女性，长期处在工作的最前沿, 压力很大，光鲜的外表掩饰不住内心的焦虑和忧郁，同样表现出进食的问题。

　　学会减压，别拿自己身体出气 过度减肥引起的厌食症就像很多疾病一样， 患病容易治疗难， 除了要科学减肥之外，还要找到合理的心理宣泄窗口，有了压力你就说，不要拿自己的身体出气。另外，采取心理暗示来纠正导致肥胖的行为，培养有利于减肥的饮食习惯。

　　此外，为了摆脱食欲诱惑，也可以把注意力转移到其他具有吸引力的事情上，伴有抑郁症的患者应及时求助心理医生。