如何“滋润”眼睛 防止干涩?

    长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。

    德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。 德国眼医协会的医学家介绍说，眼睛有烧灼感，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等，都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状，但并非治疗良方。

    引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计，近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加，现已达到1200万。

    医学家告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对这种疾病引起足够的重视。

    妙方一：明眸吃出来

　　1. 养眼食方

    杞菊荼

   ［组成］：杞子15克、菊花6克、桑叶10克、龙眼干1-2粒、水晶糖1粒

   ［制法］：将上述材料用沸水浸泡，最好煲10分钟就可以服用，既简单又方便。

   ［功效］：益肝血、疏风明目的作用。常饮还可以美容令皮肤更有光泽。

     夏枯草瘦肉汤：

   ［组成］：夏枯草20克、瘦肉二两、蜜枣2粒

   ［制法］：先将夏枯草冼净;然后将全部材料放进煲内煲大约1小时，最好煲一个半小时即可。

   ［功效］：夏枯草有清肝热、去肝火的作用。建议你可以试试，作为平时的保健汤水饮用非常好。