能吃出水润肌肤的八种果蔬

　   秋天来了，皮肤容易变的干燥，伴随而来的还有各种皮肤问题。在这个季节，女性想要保持水润肌肤，除了每天需要多补充水份之外，更需要多吃各种果蔬。

新鲜黄瓜

　　生吃黄瓜可以充分补充皮肤所含的水分，将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。此法可供给皮肤营养，并使其嫩滑细腻，可以常敷用，有意想不到的效果。