看建国大业的女星们怎么滋润皮肤（2）

2009/9/28 9:03:38 来源：爱美网

　　◎ 皮肤疾病患者应避免吃的食物

　　芒果、竹笋、芋头、荔枝、草莓、哈密瓜、榴梿、酒精类饮料、海鲜、虾米、香菇、腌渍发酵食品、辛辣食品、味精。

　　对皮肤有助益的食物及健康食品

　　黄绿色蔬菜、柑橘类水果、酪梨、草莓、水梨、番茄、番石榴、小麦胚芽、绿豆、薏仁、糙米、酵母、坚果类食物、芝麻、鱼类、海参、杂粮、无花果、木耳、珊瑚菜、维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素B9、生物素、维生素C、维生素E、胶原蛋白。

　　常见皮肤疾病的养生茶饮

　　除痘汤

　　材料：黄芩9g、栀子12g、薄荷9g、连翘9g、甘草6g

　　做法：加入900ml清水共同煎煮，煮沸后改以中火继续煮约15分钟，即可熄火，取药汁待温饮用。

　　功效：清肺热、青春痘疮、口干、咽燥、便秘。

　　注意：孕妇不宜饮用。