知道吗?只要吃对食物颜色就能瘦

    法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。

　　看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些。绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，是帮助减肥的食品。他们不仅热量低，而且食物纤维含量丰富。