10大最易被轻信的饮食瘦身搜招（2）

　　2.点菜多点鸡肉，因为最低脂？不一定

　　这可不一定！这还必须看你吃了多少量和烹调方法为何。

　　很多餐馆的菜都用很多油炸或炒，建议你在点菜时，多选择烤鸡、白切鸡、绍兴醉鸡，这些都是很低卡的鸡肉料理喔！别忘了，酱汁不要淋上去，另外用小碟子装，放在一旁即可。