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想不上火每天必做四件事（2）

2009/10/12 13:29:08 来源：人民网

　　2、常运动：

　　每周至少进行1～2次出汗的有氧运动。皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。

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