家长如何为孩子选择合适的水果（8）

    樱桃

    营养价值

    樱桃不仅仅是颜色鲜明美丽、味道甘美，而且营养丰富。樱桃含铁居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C 及钙、磷等矿物元素。

    常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,即可防止缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

    贴心提示

    樱桃性温热，食之过多可引起儿童上火、流鼻血等，儿童不可多食。