多吃也不胖！4类食物排毒又瘦身

　　秋季比较干燥，身体内的毒素就很难排除，加上天气渐冷人们又不爱运动，很容这个时候囤积脂肪。有没有既能排毒又不会长肉的食物呢？下面就给你介绍4大类食品，有助身体排毒，同时也是吃多了也不会长胖的减肥食品哦！

      1、海藻类

　　海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少脂肪在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。像海带中就含有大量的碘，这种矿物质有助於身体內的甲状腺机能之提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。