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经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天！
治肺虚型 老慢支症见气短，少气不足以息，喘音低怯，脉虚弱，苔白。方用：羊肺1具（洗净切块），党参30克，山药30克，杏仁20克（去皮），生姜、葱、味精各适量。将羊肺洗净后合并诸药放入锅内，煮沸，放入葱、姜，待羊肺熟烂后，分次服完。
治疗胃溃疡 蜂蜜100～130毫升，隔水蒸熟，于饭前1次服下。1日3次，连服2～3周。另方：红茶5克，蜂蜜、白糖各适量。将红茶放入保温杯中，沏泡10分钟后，加入蜂蜜、白糖，趁热饮之，每日3次。
治疗老年人习惯性便秘 蜂蜜30克，食盐6克，用温开水1杯，搅匀后服用。另方：黑芝麻30克，核桃仁60克。捣烂，每晨服1匙，开水冲服。
治疗慢性肝炎 泥鳅，性平而味甘咸，入脾经，有补中气、祛湿邪、除黄疸、保护肝脏的功能。取活泥鳅500克，用盐杀死，洗去表面黏液，开膛去内脏及两腮；下油锅略炸后，再放入葱姜等作料，加500毫升清水煎煮，烧熟后调味食用，每周1次。另方：米醋，有软坚功用，对肝细胞功能恢复及肝硬化初期非常有帮助。每次10毫升，每日3次，每月连服20天。