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十大最伤身体的睡觉习惯(3)
2009/10/20 16:12:40 来源:onlylady
3、睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋,若睡前喝茶,特别是浓茶,中枢神经会更加兴奋,使人不易入睡。
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