减肥：巧吃胡萝卜月瘦10斤（4）

      胡萝卜番茄饮

　　材料：

　　胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。

      做法：

　　1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。

　　2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强