最常被误解的10大饮食瘦身常识（6）

　　6.早餐吃少一点可以减少热量的吸收?No!
　　
　　减肥第1信条就是要吃早餐!吃早餐可以让你脑筋更灵活、看起来气色好，还可以延年益寿。
　　
　　最重要的是，吃早餐还可以开启你1天的新陈代谢，还会避免饥饿，造成之后的饮食过量，这样你懂了吗?
　　
　　要是不吃早餐，新陈代谢就会降低，更别想要减肥了。