让孩子更聪明的6类食物（2）

　　（二）能提高孩子学习效率的食品

　　● 白菜

　　白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松（例如在考试前）。

　　● 柠檬

　　柠檬能使人精力充沛，提高接受能力（这是由于维生素Ｃ的作用）。