补血养颜，经期必备8种营养甜食（7）

　　◆乌梅红糖饮

　　材料：乌梅15克，红糖；30克。

      作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。