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吃这些“感光食物” 容易长黑斑(5)
2009/11/8 9:49:51 来源:网友
第四,谷类
老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”,全谷类含有大量维生素B群及E,都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
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