6方法吃花生 排卵期前最丰胸（4）

　　四、花生红枣黄豆丰胸汤

　　材料：

　　花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 做法：

　　1。花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；

　　2。将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）； 3。烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

　　效果：

　　黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。