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更年期保健的10个要点（5）

2009/11/11 17:23:37 来源：太平洋女性网

　　5、注意劳逸结合：工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。

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