十个易被误解的饮食常识

      现在有许多的人喜欢看关于养生饮食的知识，但是错误的知识却让人对饮食有了误会，许多人以为自己是营养健康专家，不吃这、忌吃那，实际上可能你的这些理解都是不正确的。　

    1.食辣对胃有害?事实上，正好相反。

　　辣食，例如辣椒和芥菜，不仅能够杀死病菌，还可以促进肝脏和胆囊的正常工作。