冬季温补排毒 最佳10道瘦身甜品

　　调查表明，女人身体最易衰老的部位是肠道，吃是女人养生和早衰的根本，好女人要靠养,养的秘法是补,不养缺补的女人必然早衰。养和补要讲时,令秋季是尽补的最佳时节。这里为你精制了十二月款秋季养颜很滋补甜品，是这个季节女人最好的调养秘方:

　　一、滋润美白

 　　a. 冰糖糙米杏仁糊

　　先将杏仁炒香，炒至金黄色，再加入冰糖水，以纱布隔渣，再加以糙米磨碎。现时不少店铺都用白米，但糙米较健康，对肠胃亦有益。杏仁含大量维他命E，能促进肠道蠕动，又可止咳平喘。雪蛤膏具润肺养阴及防止皱纹的功效。

　　b. 椰皇银耳莲子百合

　　椰皇肉有助止咳润喉，而糖水中亦加入了椰皇水，令椰味更浓。而银耳可养肺清热，减少暗疮，并能控制油脂分泌。

　　c. 椰汁竹笙雪蛤膏

　　坊间很多滋润甜品都会用上雪蛤膏，但单食雪蛤膏，会稍嫌没有咬劲，若加上爽身的竹笙，有咬口之余，亦有助肠胃消化。

　　二、润肤排毒

　　a. 玫瑰麦精汤丸

　　甜品精髓所在是玫瑰花香和麦精汤底，将麦精奶加进汤底，糖水呈浅咖啡色。汤丸内的黑芝麻对肌肤有益，多吃更可改善发质。

　　b. 五宝

　　所谓五宝，即银耳、莲子、百合、柿饼、清心丸，再加上莲子和银耳煲成糖水，既滋润又护肤。

　　c. 芝麻椰汁窝蛋

　　将鲜奶混合椰汁，滚起后，临享用前才打生蛋，非常新鲜，最后放上炒香的芝麻碎粒盖面，食前搅匀即可。芝麻能增加皮肤弹性，并具有润肠、治疗便秘作用。桂花能止咳化痰，并可养声润肺及整肠健胃。