10种好习惯 减赘肉加速脂肪燃烧（5）

　　5、不要经常称体重

　　减肥是个持久战，体重往往减少得较慢，减肥初期的体重下降并不表示减肥达到了效果，经常称体重只会让你失去减肥的信心。建议称体重最好每星期不要超过一次。