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摆脱脸色暗黄 女人该吃什么?(4)
2009/11/19 15:14:41 来源:网友
二、适宜食物
主食及豆类的选择:
选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
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