最后王牌！对症9大体型减肥绝招（5）

　　标准型

　　＊定义：体重及体脂肪均合乎标准。

　　＊建议：体型会随年龄增长及饮食、运动而改变，请注意维持均衡的营养（瘦身，应注意均衡营养）及经常做运动，才可保持标准的体型。