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白领工作餐10计 怎样吃不胖(8)
2009/11/24 12:32:27 来源:网友
8、慢慢吃
由于工作繁忙及进膳时间有限,不少人会狼吞虎咽,但为了健康着想,进餐速度不可快。理想时间应在30分钟内;
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